Zahnpflege ist die beste Vorsorge
Tipps für die richtige Zahnpflege!
Bei der Zahnhygiene sollten Sie auf Folgendes achten:
- Zweimal täglich die Zähne putzen, wobei abends besonderer Wert auf die Gründlichkeit gelegt werden sollte.
- Nicht sofort nach dem Essen die Zähneputzen. Das fördert den Abbau von Zahnschmelz. Warten Sie mindestens eine halbe Stunde!
- Möglichst täglich Zahnseide verwenden.
- Ernähren Sie sich gesund und gehen Sie sparsam mit Zucker um.
- Wechseln Sie alle zwei bis drei Monate Ihre Zahnbürste.
- Gehen Sie regelmäßig zum Zahnarzt. Außerdem ist alle sechs Monate eine professionelle Zahnreinigung zu empfehlen. Manche gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen zwischenzeitlich anteilig die privaten Kosten.
- Bei Schmerzen, hoher Empfindlichkeit oder Zahnfleischbluten sollten Sie umgehend einen Zahnarzt aufsuchen.
Der regelmäßige Zahnarztbesuch
Ein Zahnarztbesuch, ob aus Routine oder wegen akuter Beschwerden, ist für die wenigsten Menschen ein Vergnügen. Um unnötigen Stress zu vermeiden, können folgende Hinweise helfen:
- Vereinbaren Sie den Termin zu einer Tageszeit, zu der Sie sich ausgeruht fühlen.
- Achten Sie darauf, dass Ihr Zahnarzt gut zu erreichen ist: gute Parkmöglichkeiten, gute Erreichbarkeit mit öffentlichen Verkehrsmitteln und wenn nötig ein Fahrstuhl im Haus.
- Sind Sie auf Hilfsmittel angewiesen, sollte die Praxis möglichst barrierefrei sein. Fragen Sie ansonsten Familie und Freunde oder das Praxispersonal vor Ort um Hilfe.
- Berichten Sie schon bei der Terminvereinbarung von Ihrer Diagnose und eventuellen körperlichen Einschränkungen.
Quellen: